うなじや、髪の毛の生え際にある、うぶげみたいな髪の毛が常に渦巻いています。とても悲しいかな、後ろで一つにまとめているときも、気になって仕方ありません。
特に雨の日は最悪です。くるくるなんてかわいいものではなく、ぐるんぐるん、と渦潮のように巻き付く感じです。友達からは「なんでそこだけ?」という事を良く言われますが、こっちが知りたいです。対策としては、部分ストパーも出来ない(髪の毛が細いため)ので、ひたすら隠すしか方法がないように思えます。
馬油をつけると良いときいたことがあるので、一回だけ試しましたが余計に渦巻いてしまいました。現在は諦めて、誰にどう思われようが構わなくなってきています。
おそらくホルモンの関係だろろうと思いますが、同じような悩みの人が居れば、共感したいことですね。

エクステのケア方法について

大学生の時、ヘアーエクステンションが流行った時期がありました。ヘアーエクステンションとは、地毛の根元に人毛を編み込んで、短い髪を長く見せる方法です。もともと髪の量が多く、くせ毛の私は、髪を伸ばしたいと思っても、髪の多さが気になって切ってしまい、ロングの髪型をしたことがありませんでした。エクステはボブほどの髪型に人毛を付けるので、それぼど髪の量やくせ毛が気になることなくロングヘアになることができます。憧れの髪型に変身でき、私にとってエクステは強い味方でした。しかし、エクステの大きな問題は、手入れが大変なことです。髪を洗う時も、地毛に人毛が編み込んであるのでゴシゴシは洗えません。また、寝ている間にエクステが絡まるのですが、クシでときにくく、時間が経つとともに傷んできます。そこで考えた方法が、まず髪を洗った後洗い流さないトリートメントをエクステに付けます。そして、二つ結びの髪型にし、結んだ髪全体をタオルでくるみ、タオルが取れないようにヘアゴムで3箇所ほどとめます。そうすることで、トリートメントの効果もあがり、エクステが絡まることも無いのです。また、エクステの傷みも抑えられ、長持ちもします。エクステは大学生の時以来付けていませんが、またいつかエクステを付ける時には、このお手入れ方法をやりたいと思います。

胸を大きくしたい!
あきらめる前に
2~3カップアップする方法を紹介

私は小さい頃からずっとねこっ毛で、雨の日なんかは勿論のこと頭頂部のボリュームのなさに悩んできました。自分で試してきたのは、ボリュームアップをうたっているシャンプーやリンスを使うことくらいだったのですが、この前初めて行った美容院でこんなことを教えてもらいました。今ある分け目より左右どちらか1センチほどのところで一度分け目を作り直してからドライヤーをして、その後、反対側も同じように1センチ横に分け目を作ってからドライヤーをしてから元の分け目に戻すとふわっとするよと。こんなに簡単なことであんなに悩んでいたことが解決されるだなんて思ってもいませんでした。今はゆるく作った髪型も流行っているので、コテも使ってふんわり感を出しています。

若いころは自慢の髪だったのに

若い頃はツヤツヤで天使の輪が出来るくらいでした。しかし、結婚して出産育児に忙しい日々を過ごしている間にもう40歳目の前になってしまいました。最近ではトリートメントをしてもその夜はしっとりして手触りが良いのですが、次の日にはパサパサになっています。毛量も少なくなってきましたし、毎日鏡を見るのが憂鬱です。髪の毛が少ない割にはボリュームがあり毛先が内側に丸くなり広がってしまいます。結局はパサついているので落ち着きがない髪になっているだけなんですけどもね。なのでつい髪の毛を結ってしまうようになってしまいました。髪の毛を結っていると抜け毛が増えるらしいと聞いたのですが、結わずにしておくと薄い髪が広がってボサボサなってしまうし、結うと抜け毛が増えるしでどうして良いか分からなくなっています。

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肥満体型とは、身長に対して体重が多すぎる人のことですが、体重は健康と密接に関わっています。30代後半になったら腹周りがどんどん大きくなって、メタボリック症候群の診断を下されたという人もいます。肥満の人は体重を減らすことで、高血圧や糖尿病などの生活習慣病リスクを減らし、寿命を延ばす努力が大事です。肥満の解消が急務だと実感しているのに、なかなか肥満体型から抜け出すことができないでいる人もいます。十代、二十代のころはたくさん食べても標準体型を維持できていたという人は、自分の体型は変わらないと思いがちです。しかし、若いころ痩せていたからといって、年をとってから肥満にならないとは言い切れないのです。体重が増加傾向にある人の多くは、自分がどのくらいの食事をしたか理解していません。年齢を重ねると共に代謝が落ちて太り始めたという人は、昔から食事のカロリーに注意を払っていなかったことがあります。肥満になった背景には、目の前に美味しそうなものがあった時は、量を気にせず食べていたという習慣が関わってることがあります。肥満体質を改善するためには、自分はどうして肥満体型になっているのかを、きちんと見極めなければいけません。自分は食べ過ぎていないか、運動量には問題はないかは、若い頃に健康であった人ほど無頓着な傾向があります。肥満対策には、現在の自分は肥満体型になりかけていないかを常にチェックをして、適正体重を意識することが重要になります。

リバウンドしないための食事制限方法

無理な食事制限によるダイエットを行う場合、リバウンドしてしまう確率が高い為、慎重に行うことが必要です。意志力を振り絞ってダイエットを続けていたのに、リバウンドしたばかりに、減った分がふいになってしまうこともあります。何でもいいから食べる量を少なくする、というダイエットはリバウンドの原因ですから、食事制限のやり方も工夫が必要です。食事制限によるダイエットをする時は、常に自分の体重をチェックして、段階的に体重を減らしていくことです。日々、習慣にして体重を計測することで、今の自分の体が停滞期に入っているかどうかがわかります。リバウンドは、人間が本来持っている体の機能によるものなので、誰にでも起こる可能性があるものです。ダイエット時の極端な食事制限によって、体が生存していくために必要な最低限のエネルギーも摂取できない状態が続くと発生します。ダイエットをしていると停滞期になるのは、生命維持のために代謝を落とすホメオスタシスという働きが作用しているためです。停滞期に入った体は、カロリーを脂肪にして貯め込みやすい状態になっています。この時のダイエットを終わらせると、より体重が増加しやすくなってしまうというメカニズムです。停滞期に入った時に、体重を記録しておくことで気づきやすくなります。リバウンドしやすい時期なので、警戒しながら食事ができるでしょう。自分の体重の推移を可視化できる状態にしておけば、今は体重が減りづらいから痩せにくくなったのか、ダイエットをさぼったせいかもわかります。リバウンドしないためには、あせらず少しづつ体重を落とすことが重要で、身体に負担がかからない無理のある食事制限は控えるようにしましょう。

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